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Sitting Meditation Workshop :: Oficina de Meditação Sentada

15 de agosto às 19h30

Em um workshop de Taijiquan, aprenda o equilíbrio entre calma e movimento. Além de, todos os seus benefícios.

Sobre o encontro

meditaçãotaijiquanmovimentoequilíbrio

O Taijiquan representa o equilíbrio entre calma (jing) e movimento (dong), duro (gang) e macio (rou), alto (gao) e baixo (di), rápido (kuai) e lento (man) – todas são qualidades que aparecem dentro do espaço de movimentação da vida. No sistema do Taijiquan estilo Chen temos como forma de cultivar essas qualidades a prática da Meditação Sentada, que usa de movimentos do Taijiquan para iniciar a concentração e por ser executada na postura sentada é democrática tanto para iniciantes como para idosos. A postura sentada também favorece uma circulação mais livre da energia.

Com Soraya Lacerda:

Soraya Lacerda retomou a prática do Taijiquan com a professora Mônica Han, em 2005, e não parou desde então. É Instrutora Sênior (Nível II) de Taijiquan do estilo Chen Tradicional, certificada pela World Chen Xiao Wang Taijiquan Association [WCTA-Br] (Associação Mundial Chen Xiao Wang de Chen Taijiquan) para ministrar aulas de formas de mãos livres (formas de 09 e 19 movimentos, Laojia Yilu), de formas com armas (espada e sabre) e da Meditação Sentada. É também professora certificada com Duan 2, pela Chinese Wushu Association [CWA], tendo prestado o exame em Chenjiagou/China, em 2011. Participa periodicamente de seminários de atualização com o mestre Jan Silberstorff, bem como com o grão-mestre Chen Xiaowang (19ª geração da família Chen). Soraya é também supervisora do Makerspace da Casa Thomas Jefferson, onde ensina e aprende fazendo desde 2015.

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